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求100米指导。大神进来~

发表于 2014-11-05 09:54:55 | 28584 显示全部楼层

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发表于 2014-11-5 09:54:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
100米起步跑,和途中跑该怎么跑?该注意些什么?

点评

不错的说  发表于 2016-6-29 09:53
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4条回复
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发表于 2014-11-5 09:56:14 | 显示全部楼层
前面频率尽量快点到途中保持这个频率步伐迈大 跑完后不要强制性的让下来要慢慢跑最后在停下
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 楼主| 发表于 2014-11-5 09:57:17 | 显示全部楼层
单招威武 发表于 2014-11-5 09:56
前面频率尽量快点到途中保持这个频率步伐迈大 跑完后不要强制性的让下来要慢慢跑最后在停下 ...

前面等于是高频率后蹬一样吗?
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